Bloeddruk is een van de belangrijkste indicatoren van de cardiovasculaire gezondheid. Het verwijst naar de kracht waarmee het bloed tegen de wanden van de slagaders drukt terwijl het hart bloed pompt. Een te hoge of te lage bloeddruk kan leiden ...
Een hartslagmeter is een apparaat dat de hartslag van een persoon meet. Het wordt vaak gebruikt tijdens het sporten om de hartslag van een atleet te meten en om de intensiteit van de training te controleren. Een hartslagmeter kan bestaan ...
Als je serieus bent over je training en prestaties tijdens het sporten, dan kan een sporthorloge een handig hulpmiddel zijn. Het helpt je om je voortgang bij te houden, je trainingsintensiteit te meten, en je doelen te bereiken. Maar met ...
Ook wel een last van pijnlijke spieren of gewrichten tijdens drukoefeningen voor de borst of schouder? Gebruik deze warming-up voor een soepelere borst- en schoudertraining en pijn bij drukoefeningen te voorkomen. Hoe je het moet doen Doe de oefeningen als circuit, ...