Archieven: Voeding

kerstdiner

Het kerstdiner gaat vaak ten koste van je fitnessdoelen, omdat het eten allemaal niet verantwoord is. Er zijn verschillende trucs en tactieken die helpen om de schade te beperken, en deze delen wij graag met jullie. 1. Start met de groente Door te beginnen met het eten van de groenten, wordt je maag wat gestrekt. […]

Lees verder