Trainingsbouwer

Hoe werkt de trainingsbouwer?

Met de trainingsbouwer van Muscle & Fitness kun je je eigen gepersonaliseerde trainingsschema maken. Kies de spieren die je wilt trainen en sleep vervolgens de oefeningen naar de kolommen. Je kunt ook de materialen, het niveau en het soort oefeningen bepalen. Wanneer je dit allemaal hebt ingevuld, kun je het aantal sets, reps en rust invullen. In je schema af? Sla dan je trainingsschema op. Je bent nu helemaal klaar om naar de gym te gaan!

Mis je oefeningen? Mail de oefening dan door naar jhaarlemmer@fnl.nl.

Filters

Hoofdspieren

Secundaire spieren

Materialen

Niveaus

Oefeningen

Typen

Oefeningen