Trainingsbouwer

Hoe werkt de trainingsbouwer?

Met de trainingsbouwer van Muscle & Fitness kun je gepersonaliseerde trainingsschema’s maken. Kies de spieren die je wilt trainen en sleep vervolgens de oefeningen naar de kolommen. Je kunt ook de materialen, niveau en het soort oefeningen bepalen. Wanneer je dit allemaal hebt geselecteerd, kun je het aantal sets, reps en rust invullen. Is je schema af? Sla hem dan op. Je bent nu klaar om naar de gym te gaan!

Lees de uitgebreide uitleg van de trainingsbouwer.

Mis je oefeningen? Stuur dan een mail naar jhaarlemmer@fnl.nl.

Filters

Hoofdspieren

Secundaire spieren

Materialen

Niveaus

Oefeningen

Typen

Oefeningen