Hoofdspier: Rug

Dumbbell Row

De Dumbbell row is een basisoefening die je helpt bij het versterken van je rug, schouders en biceps, terwijl je tijdens de oefening ook je middensectie (core) actief gebruikt. Door voor deze oefening dumbbells te gebruiken, zorg je dat je balans en stabiliteit hebt aan beide kanten.

Lees verder