Auteur: Jesse Haarlemmer

Webredacteur voor Muscle & Fitness en iCreate Magazine. Ik combineer mijn werk en privéleven door te fitnessen terwijl ik muziek luister op de iPhone 6s.

Shrug smith machine

Het menselijk groeihormoon (HGH) kan de interne klok van je lichaam terugdraaien en je helpen snel spiermassa te bouwen, vet kwijt te raken en je libido te verhogen. Dit allemaal terwijl het je energiepeil omhoog stuwt. Maar als er wordt gediscussieerd over het groeihormoon (HGH) zijn er vaak meer vragen dan antwoorden. In dit artikel […]

Lees verder
box jump

Vergroot je power en spaar je schenen door deze blunders niet te maken. Box jumps stimuleren menige sportieve oefening, leren het lichaam kracht over te dragen en schokken te absorberen, en maken je explosiever. Als je het correct doet tenminste. Helaas heeft de fitnessindustrie de Box jump laten verwateren door erg de nadruk te leggen […]

Lees verder